FÁCIL DE FALAR, DIFÍCIL FAZER

“Eu devia sorrir mais, abraçar meus pais, viajar o mundo e socializar. Nunca reclamar, só agradecer, tudo o que vier eu fiz por merecer… Eu devia sorrir mais, abraçar meus pais, viajar o mundo e socializar. Nunca reclamar só agradecer, fácil de falar, difícil fazer…” (Trecho da música Piloto Automático – Supercombo)

E quem nunca se viu falando muito e fazendo pouco? Pois é. Falar e fazer são duas coisas que nem sempre andam juntas, deveriam, mas bem sabemos que a realidade muitas vezes é outra.

É fácil falar “eu quero ser saudável”, difícil mesmo são as atitudes para se tornar uma pessoa saudável. Você quer ser, mas todos os dias escolhe o caminho mais confortável. O despertador no modo soneca, só mais 5 minutinhos, que diferença vai fazer? A alimentação continua a mesma. Nada de atividade física. E você quer ser saudável como? Pela força do pensamento?

É fácil falar “eu quero ser rico(a)”, difícil mesmo é controlar o próprio dinheiro, administrar os gastos, reduzir custos e cortar da lista as trivialidades, não é? “Fulano estava predestinado a riqueza”, “nasceu virado pra lua”, e você não pode sair da sua zona de conforto e mudar seu destino? Acha mesmo que a lua, o cosmos ou sei lá o que interfere na sua neurologia, na sua forma de ser e pensar? Só você é capaz de tomar suas próprias decisões. Você e só você é responsável pelo seu sucesso ou fracasso.

A gente gosta de falar e fala demais. E quem muito fala pouco faz. Sabe por que? Porque a gente espera que a nossa fala ou melhor, o que falamos se materialize na nossa vida sem esforço. Eu sou assim. Quantas vezes eu falei que faria tal coisa, que seria mais determinada, decidida, que faria o meu melhor, que seria saudável, rica, fitness, mais profissional, mais ética e tantas outras coisas que só ficaram mesmo na fala. Palavras ao vento.

O despertador foi desligado. A preguiça me venceu de novo. As tarefas ficaram em segundo plano ou pra última hora. A vida continuou a mesma… Bagunçada, é claro! E aí? Quer dizer então que eu sou predestinada ao fracasso? Nasci pra falhar? Claro que não! Significa que faltou e ainda falta esforço da minha parte. Falta disciplina. Falta sair da minha maravilhosa zona de conforto e mudar minha história.

Não se trata de signo, de lua, de sol, de ascendente ou antepassado. Se trata de decisão. De escolhas. O que a gente escolhe ser e fazer. A gente pode viver no modo soneca pra tudo ou fazer o nosso melhor em tudo. A gente pode aceitar qualquer destino, o famoso “deixa a vida me levar” ou mudar nossa trajetória. O vento impulsiona o barco, mas quem ajusta as velas e muda o curso do barco é o tripulante/marinheiro.

E aí? Você vai continuar só falando ou vai se esforçar mais pra mudar? Viva um dia de cada vez, é isso! Planeje e saia da zona de conforto, do contrário vai continuar andando em círculos.

Você e só você é responsável pelo seu sucesso ou fracasso. Repense suas escolhas. ❤

Foto: Alexandr Podvalny

ENGOLE O CHORO

Quantos de nós já não ouvimos ou até dissemos essa frase: “Engole o choro!”?

Frase imperativa, de ordem, de dor. Sim. Ela dói em quem a ouve. “Engole o choro”, “seja homem”, “seja forte”, “deixa de frescura”.

O choro é uma reação de algo que se está sentindo, logo, é uma emoção normal de qualquer ser humano. Ele deve ser tão livre quanto o riso. Deve ser expressado tanto quanto qualquer outra emoção.

Quando se “engole o choro” muitas vezes engolimos outras coisas. Crescemos acreditando que o choro é sinal de fraqueza e ninguém quer demonstrar suas fraquezas, seus medos, suas inseguranças, suas dores, não é mesmo?

Quem “engole o choro”, engole “sapos”, encobre dores, esconde os medos, encobre a raiva e as frustrações, sufoca a si mesmo para dar conta de tudo, para se fazer de forte na superfície e se torna uma pessoa ferida e vulnerável emocionalmente.

Deixe a criança livre para rir e para chorar também. Deixe ela expressar suas emoções, e a oriente, tente compreender, ensine, eduque, mas não a impeça de se expressar.

É difícil, eu sei. Eu mesma já disse muitas vezes “pare de chorar”, “você não tem motivos para chorar” ou pior…”vou te dar um motivo para chorar de verdade”. E também já ordenei: “Engole o choro!”. Mas quando eu me coloquei no mesmo lugar, lembrei o quanto dói. Lembrei que havia motivo sim para o choro.

Os adultos são mais difíceis de lidar do que as crianças. Eles já estão tão feridos que mal conseguem se lembrar da criança que um dia foram. Eles mal conseguem compreender a si mesmos, que dirá as crianças? Para nós, adultos, a ladainha é sempre frescura, é sinal de pirraça, e a gente não suporta e muito menos quer entender. A gente só quer silêncio e silencia a criançada.

A única coisa plausível de se engolir é remédio. As emoções não devem ser engolidas, elas devem ser expressadas e refletidas. O choro que a gente engole hoje vai se tornando uma casca grossa dentro do nosso coração, ferindo a nossa alma e silenciando os verdadeiros sentimentos.

Nos tornamos mentirosos. Não de forma proposital, mas por costume mesmo. Alguém pergunta: “Você está bem”? e eu e você como de costume respondemos: “Estou bem ou estou ótimo(a)”. Nem sempre estamos bem, mas não queremos que o outro nos veja chorar, que vejam nossas fragilidades e o quão vulneráveis nós estamos naquele momento. É uma mentira atrás da outra para encobrir os rastros da nossa própria miséria.

Um dia eu estava assistindo um filme chamado Divertida Mente, e pude compreender como cada emoção é importante. Como cada uma delas tem um propósito, uma utilidade. Eu me emocionei com esse filme. Recomendo a você, caso não o tenha assistido. Esse filme trás de forma simples a importância de ouvir a criança, de se permitir sentir as emoções ao invés de contê-las, confiná-las num canto escuro do coração.

Pense na criança que um dia você foi e evite dizer “engole o choro”. Permita sentir, chorar, se organizar e tentar entender. Permita que a criança ou até mesmo você se reestruture, se entenda, aprenda e cresça emocionalmente. ❤

Foto: Jep Gambardella

NEM SEMPRE…

Nem sempre estou preparada para o que der e vier.

Nem sempre estou na minha melhor forma.

Nem sempre demonstro meus verdadeiros sentimentos.

Nem sempre transpareço meus medos.

Tem dias que guardo mais do que segredos. Tem dias que guardo as lágrimas e outros que não consigo contê-las.

Tem dias que me sinto forte como uma guerreira pronta para o combate e outros que me sinto frágil como a mais fina camada de gelo na superfície.

Nem sempre digo tudo que quero.

Nem sempre tenho autocontrole.

Às vezes a impaciência, a raiva e o cansaço me vencem antes mesmo do final do dia.

Nem sempre quero usar maquiagem e uma roupa bonita.

Nem sempre eu quero sair.

Às vezes quero o mais profundo silêncio para descansar, organizar meus pensamentos ou tentar entender os porquês da vida.

Tem dias que fico diante do espelho e choro. Hoje foi um desses dias.

Chorei por me sentir fraca, frustrada e insegura. Chorei por ver um corpo enfraquecido e por ainda não estar completamente curada.

Nem sempre consigo manter o bom humor. É difícil ser bem-humorada quando se está despedaçada. É difícil ficar de bom humor em meio a dor.

Às vezes me obrigo ao esforço…

Para sair, para sorrir, para lutar, para continuar.

Nem sempre eu consigo vencer minhas próprias batalhas, mas sempre vejo motivos para não desistir, para lutar com tudo que tenho até o fim.

Tudo bem não estar bem.

Tudo bem viver o processo ainda que seja doloroso.

Faz parte passar pelos altos e baixos da vida.

Isso tudo vai passar.

Vai ficar tudo bem. Eu vou ficar bem.

Porque apesar de tudo existe alguém que me ama e que cuida de mim independente de como estou. Ele é quem tem o controle de tudo e todos os meus dias estão contados e guardados em suas potentes mãos.

E a Ele (Deus) dedico minha gratidão pelos dias bons e pelos maus também, pois sem eles como eu saberia apreciar a graça que a mim é concedida a cada dia?

Não importa a forma como eu me encontre, pois uma coisa é certa, Ele é Deus e a minha vida pertence a Ele.

Se Ele fizer, Ele é Deus. Se não fizer, continua sendo Deus.

E eu sem Ele o que sou? Quem eu sou?

Por isso sou grata. Pelo amor, pela graça, pela força, pela vida e pela esperança que somente Ele pode dar. ❤

Foto: Alexey Demidov