CONFISSÕES DE UMA ANSIOSA EM PROCESSO DE CURA

Tudo nas redes sociais é tão perfeito, né?
A verdade é que a gente esconde muita coisa.

Hoje resolvi mostrar uma realidade pouco conhecida por vocês e não, não tenho medo da verdade. Isso não é vergonhoso e nem absurdo. É algo que tenho de lidar vez ou outra.

Essa sou eu na segunda-feira diante de uma crise de ansiedade e ataque de pânico. Eu estava pior antes da foto. Só chorava e dizia: Não aguento mais.
Não precisa sentir dó, não sou uma coitada e decidi não me tornar vítima do medo, nem dessa tal de ansiedade e síndrome do pânico. Não são eles que me governam.

Confesso que é difícil.
É difícil se reestabelecer.
É difícil vencer um inimigo que não se vê.
É difícil ficar zen.
É difícil orar em meio ao caos.
É difícil tomar o controle quando seu interior está todo abalado e você não consegue encontrar razão alguma para estar assim.

Cansei de ficar perguntando: Por que eu?
Decidi entregar, confiar e agradecer a Deus, pois ainda estou aqui. Ainda estou viva. Ainda posso resistir. Ainda posso lutar e vou lutar com o que tenho. Enquanto houver fôlego de vida ainda há esperança.

Pare de achar que todo mundo vive num glamour constante, que a grama do vizinho é mais verde ou que vivem num parque de diversões e que tudo é alegria.
Você vê o teatro, mas é nos bastidores que tudo acontece. Esse é o outro lado que você não conhece. Esse é o bastidor do meu teatro chamado vida.
Eu disse que é difícil, mas não é impossível.
Eu disse a mim mesma que não desistiria tão fácil assim da vida que Deus me deu e não vou mesmo.
Não vou entregar os pontos e você também não deveria.

Se eu estou de pé não é por minha própria força e sim pela fé e força que vem do Pai.
Ansiedade não é uma coisinha sem importância ou frescura como muitos pensam. Ela assusta. Nos deixa em frangalhos e a ponto de desistir de tudo.
Mas, eu tenho aprendido sobre espera.
Tenho aprendido sobre paciência e perseverança. Tenho observado meu próprio caos e digo: vai passar.

Sim. Isso pode ser devastador, mas passa.
Tudo nessa vida é transitório.

Eu não sei como está os bastidores da sua vida, mas acredite, isso vai passar e você vai vencer com a graça e a força do Deus vivo e Todo-poderoso.
Os dias ruins existem para nos ensinar a apreciar melhor os dias bons. Se permita sentir suas emoções, seus sentimentos até o pior deles, mas não se deixe ser dominado por eles. E lembre-se: isso passa.

Outro lembrete… Existe alguma coisa difícil para Deus? Nada é impossível para Deus. Então, entregue, confie e agradeça a Ele por sua vida e suas infinitas bênçãos.

“Se não puder voar, corra. Se não puder correr, ande. Se não puder andar, rasteje, mas continue seguindo em frente.” Martin Luther King

Foto tirada no dia 21/01/2022 e o texto é de minha autoria, mas retirado do Facebook na mesma data.

LEIA PARA MIM

Hoje até meu olhar é diferente…

Hoje prefiro ouvir com mais atenção…

Hoje quero apenas ouvir você… Pode ler seus textos para mim?

Eu sempre quis ouvir mais de você, de mim, de nós.

Eu não tenho muito tempo, mas quero usar esse pouco tempo que tenho apenas para te ouvir. Gosto do som da sua voz. Gosto do que escreve e do seu olhar atencioso aos detalhes que não percebo.

Leia para mim enquanto observo as estrelas brilhando no céu acima de nós.

Leia para mim enquanto ainda consigo te ouvir.

Leia para mim enquanto ainda estamos a sós.

Um dia o futuro conhecerá a nossa história.

Um dia o futuro vai ler sobre mim, sobre você, sobre todos nós, mas enquanto isso… Apenas leia para mim.

REPRESA

Em julho de 2021 fui diagnosticada com síndrome do pânico, ansiedade e por fim, depressão. Ou seja, há 2 anos recebi um diagnóstico e por causa disso tenho feito um tratamento que inclui o uso de medicamentos.

Porém, escondi essa dor e essas crises desde 2002 (consciente). Acredito que desde janeiro de 1997 eu tenha manifestado sintomas característicos, mas nunca sequer revelei. Me mantive na minha.

Aguentei muita coisa. Suportei o insuportável.

O corpo dá sinais, mas a gente costuma ignorar. É como uma represa cheia d’água e com sinais claros de rachaduras, mas vemos e tapamos de qualquer jeito, até que um dia ela não suporta mais e o inevitável acontece. A represa se rompe e o jeito é recomeçar.

Admitir algo que te constrange ou assusta é doloroso, mas não é o fim do mundo.

Eu costumava perguntar ao médico: Quanto tempo vou ficar assim?

Agora já nem me importo com isso. Aprendi que há sempre uma luz no fim do túnel e que sempre há uma nova forma de viver.

Pessoas com depressão riem, cantam, dançam, comem, dormem, trabalham, fazem coisas normais como qualquer outra pessoa. Eu não choro o tempo todo e não sou infeliz. Mas, até eu me vigio, fico em alerta pra não me perder nos pensamentos negativos, na autossabotagem e naquelas velhas frases que se repetem a anos dentro de mim “você não tem valor”, “você é inútil”, “você não tem brilho”.

A que mais se repete e costumo aceitar é “ela não tem futuro”.

Eu sei que ainda tenho muito o que aprender e mudar em mim. Não é fácil. Mas, também não é impossível. Eu estou lutando a muito tempo mesmo que não pareça.

Mas, apesar de tudo eu ainda estou aqui, não é mesmo? Contrariando as expectativas, as estatísticas e até a vontade de alguns. Fazer o que? Não nasci pra agradar. Nasci pra viver ao propósito Daquele que me fez nascer e que tem todos os meus dias gravados nas palmas de Suas mãos.

A depressão ou qualquer doença e/ou transtorno mental é terrível mesmo, mas não é motivo da gente desistir nem lutar, nem de si mesmo. Nada em absoluto é motivo, razão ou circunstância pra jogar a vida fora. Pra dizer que não tem mais jeito.

Sempre há uma nova maneira de viver. Se até um GPS precisa recalcular uma rota quando a gente pega um caminho errado ou diferente, por que eu e você não conseguiríamos traçar uma nova rota pra nossas vidas?

Recomeçar é difícil e às vezes doloroso, mas certamente nos torna mais fortes, conscientes e melhores.

QUEM VÊ RISO, NÃO VÊ LÁGRIMAS

Às vezes quem vê riso, não vê as lágrimas.

Quem me vê sorrindo assim, mal sabe as lutas que passo. As batalhas que travo comigo mesma.

Passei um final de semana maravilhoso ao lado da minha família e parentes que moram longe. Mas, também me vi chorar pelos velhos motivos.

Sabe o que é não lembrar de levar um desodorante na mala? Sabe o que é deixar de escovar os dentes? De pentear o cabelo? De se arrumar? Sabe o que é querer passar o dia, a vida na cama, numa caverna até morrer? Sabe o que é deixar de viver e apenas existir?

Pois é! Essa sou eu. Alguém que um dia perdeu a vontade de viver. Alguém que se viu ir de um extremo a outro. Alguém que passou a não se cuidar mais. Alguém que até o mínimo, o básico se tornou enfadonho.

Ansiedade. Síndrome do pânico. Depressão. Burnout. Me enquadro em vários CID’s. E me vejo em tantos outros. Eu também me vejo definhar.

Ninguém escolhe adoecer. Ninguém acorda num dia e diz: “hoje eu vou morrer”. É sutil. É aos poucos. E não é por querer. Quem quer ficar doente? Quem quer morrer? Quem escolhe em sã consciência deixar de viver?

Eu tenho vivido um processo. Doloroso, eu confesso. E por vezes silencioso. Dói me abrir. Revelar coisas que nem eu esperava contar. Mas, pra curar é preciso limpar a ferida e não apenas estancar a hemorragia.

Contar é melhor que silenciar a dor. E olha que muitas das minhas dores eu ainda guardo dentro de mim.

O que quero dizer é: ainda que seja doloroso, difícil e por vezes cansativo esse processo, continue! Não desista!

Eu não estou sofrendo. Eu estou lutando.

Eu não estou desesperada. Eu estou testemunhando.

Eu perdi muitas batalhas. Mas, ainda não perdi a guerra.

Eu perdi a vontade de viver, mas não perdi a esperança. Porque a minha esperança é Cristo. E porque Ele vive, porque Ele reina, porque Ele é o grande Eu Sou, posso realmente crer no amanhã e que será melhor que hoje. Posso confiar naquele que diz: “Eu é que sei que pensamentos tenho a vosso respeito, diz o Senhor; pensamentos de paz e não de mal, para vos dar o fim que desejais.” (Jeremias 29.11)

PECADO REINCIDENTE

Sabe qual a diferente entre remorso e arrependimento? Remorso é quando a gente erra e se sente mal, mas logo em seguida cometemos o mesmo erro, ou seja, a gente volta a mesma sujeira de antes. Arrependimento não é choro. É reconhecer o erro e mudar a ponto de não errar mais, ou seja, é quando a gente se liberta do ciclo vicioso do pecado.

Você já se pegou cometendo o mesmo erro? Disse que seria a última vez e depois de algum tempo caiu no mesmo erro? Eu já. E é horrível. A gente se sente frustrado, impotente e parece que nunca vamos conseguir mudar. Parece que estamos fadados a fracassar até mesmo no mínimo que se pode fazer.

Isso é apenas uma mentira que sua própria mente te conta pra te sabotar. Você consegue mudar. Você consegue se libertar do pecado, dos vícios e de tudo aquilo que não faz bem a você. Claro que algumas vezes você não vai conseguir isso sozinho. Não tenha medo nem se envergonhe de pedir ajuda. Quebre o ciclo vicioso que está vivendo!

Sabe o que acontece quando silenciamos nossos pecados? É quando tudo fica pior. ²⁴ “Quando um espírito imundo sai de um homem, passa por lugares áridos procurando descanso, e, não o encontrando, diz: ‘Voltarei para a casa de onde saí’. ²⁵ Quando chega, encontra a casa varrida e em ordem. ²⁶ Então vai e traz outros sete espíritos piores do que ele, e entrando passam a viver ali. E o estado final daquele homem torna-se pior do que o primeiro”. (Lucas 11.24-26)

É exatamente isso que o remorso faz com a gente. Porque não houve mudança verdadeira e nem arrependimento sincero, damos legalidade para o mal habitar em nós. E o último estado torna-se pior do que o primeiro. Nosso primeiro estado é o de ignorância. Quando não sabemos ao certo o que fazer, mas o último é o de negligência. É quando a gente simplesmente fecha nossos olhos para o que está errado em nós. A gente sabe o que deve fazer, o que deve evitar, mas a gente continua indo de encontro ao pecado.

Sei que não é fácil se libertar. Eu mesma tenho lutado há 10 anos contra algo silencioso em mim e que tem me matado pouco a pouco. Mas eu decidi que não será mais assim e que vou vencer o mal que habita em mim. “Mas esta casta de demônios não se expulsa senão pela oração e pelo jejum.” (Mateus 17.21)

Não se dê por vencido por mais difícil que seja a sua luta. Você consegue e não está sozinho. Deus é o maior interessado em nos ver libertos dos nossos erros e pecados (até os menores ou insignificantes aos nossos olhos).

Deus nos chamou para sermos livres. Então, vamos ser livres, em nome de Jesus!

“Se, pois, o Filho vos libertar, verdadeiramente sereis livres.” (João 8.36) ❤

PEÇAM, E SERÁ DADO; BUSQUEM, E ENCONTRARÃO; BATAM, E A PORTA SERÁ ABERTA.

7“Peçam, e será dado; busquem, e encontrarão; batam, e a porta será aberta. 8 Pois todo o que pede recebe; o que busca encontra; e àquele que bate, a porta será aberta.

9“Qual de vocês, se seu filho pedir pão, lhe dará uma pedra? 10 Ou, se pedir peixe, lhe dará uma cobra? 11 Se vocês, apesar de serem maus, sabem dar boas coisas aos seus filhos, quanto mais o Pai de vocês, que está nos céus, dará coisas boas aos que lhe pedirem! 12 Assim, em tudo, façam aos outros o que vocês querem que eles façam a vocês; pois esta é a Lei e os Profetas. (Mateus 7.7-9)

Às vezes a gente ora pedindo tantas coisas, não é mesmo? E quantas delas nós já recebemos? E quantas vezes fomos gratos pelo que temos e recebemos mesmo quando não é exatamente aquilo que queremos?

Eu orei para ser curada de uma vez por todas. Para não precisar de terapia, remédios, idas frequentes aos médicos. Eu costumava questionar “Por que estou doente?”, “Por que eu?” e “Por que logo agora?”. São muitos porquês que vem a nossa mente diante da doença, da dor, das incertezas e da nossa insegurança.

Eu estava olhando para o que me faltava e não para o que eu já tinha. Lembro que um dia eu orei entregando tudo ao Pai. Eu disse: “Deus está tudo aqui! Agora já não é problema meu. Você disse que eu podia entregar tudo a Ti e confiar, então aqui está”. Eu larguei todos os meus problemas aos pés Dele e sai. Nunca me senti tão aliviada e em paz.

Ainda não estou curada, mas hoje sou grata até mesmo por viver essas dores. Só sente dor, cansaço, estresse, ansiedade e muitas outras coisas quem está vivo. Olha que dádiva! Estamos vivos. E mesmo as piores coisas que podemos passar aqui na terra é passageiro.

Eu pedi cura sim, mas recebi apoio. Eu bati em muitas portas procurando uma solução, até que um dia uma delas se abriu. Eu procurei ajuda e tive ajuda. Sou profundamente grata a Deus por me permitir passar por tudo isso. Ele nunca disse que seria fácil, mas disse o seguinte: “Por isso não tema, pois estou com você; não tenha medo, pois sou o seu Deus.
Eu o fortalecerei e o ajudarei; eu o segurarei com a minha mão direita vitoriosa.” (Isaías 41.10)

Não deixe de orar, de clamar só porque você não está vendo o agir de Deus na sua vida ou na vida das pessoas que você ama e por quem você ora. O tempo é Dele. Comece a ver por outra perspectiva. Comece a agradecer tanto quanto pede. Porque ainda que você ande pelo vale da sombra da morte, você não anda sozinho. Deus está contigo todo o tempo.

3 Confie no Senhor e faça o bem;
assim você habitará na terra
e desfrutará segurança. 4 Deleite-se no Senhor,
e ele atenderá aos desejos do seu coração.

5 Entregue o seu caminho ao Senhor;
confie nele, e ele agirá:

6 ele deixará claro como a alvorada
que você é justo,
e como o sol do meio-dia que você é inocente.

7 Descanse no Senhor
e aguarde por ele com paciência;
não se aborreça com o sucesso dos outros
nem com aqueles que maquinam o mal. (Salmo 37.4-7) ❤

QUEM É VOCÊ SOB PRESSÃO?

Certa vez ouvi uma frase que dizia assim: “a pressão que estoura um cano é a mesma que forma um diamante.”

Sob pressão você estoura como um cano ou se transforma em diamante?

Eu confesso que sou do tipo que estoura. Tanto é que pedi demissão do último emprego. Mas depois disso tenho aprendido a me olhar de outra forma e a me transformar em diamante.

Não é fácil. Mas sob pressão só existem essas duas possibilidades.
Somos pressionados o tempo todo. Em casa, no trabalho, na escola ou faculdade, no convívio social e pessoal.

E tudo é uma questão de escolha.

Escolha se tornar um diamante por mais difícil que seja, pois essa é a melhor opção!
Um cano uma vez estourado só pode ser substituído por outro novo. Já o diamante uma vez formado só pode ser lapidado e se torna ainda mais valioso.

PRA NÃO DIZER QUE NÃO FALEI DAS FLORES

Pra não dizer que não falei das flores…

A vida é linda, intensa e breve como as flores.

Nasce, desabrocha, exala seu perfume único e por fim, morre.

E outras flores nascem e seguem o mesmo caminho.

Outro dia eu postei um vídeo no meu canal no YouTube e recebi muitos comentários odiosos. A eu de antes, que não sabia florescer e era exatamente como essas pessoas carentes de amor e bom senso teria retrucado, descido e usado do mesmo tom e grosseria.

Mas até as flores ensinam. Não foi pra viver uma vida seca e odiosa que Deus nos chamou. Foi pra viver uma vida leve e abundante. Cheia de desafios e aventuras, mas sem pesar, sem perder nossa essência. Então, eu simplesmente apaguei aqueles comentários disfarçados de “opinião” ou “sinceridade” e segui meu dia.

A vida é breve demais pra perder tempo com coisas desnecessárias e superficiais.

Precisamos ser como as flores que mesmo em meio às dificuldades dão o seu melhor e florescem.

Exalam seu perfume único.

Porque no fim… as pétalas murcham, secam e desfazem ao vento.

Floresça onde quer que estiver.

QUANTO VALE SUA SAÚDE MENTAL?

É uma pergunta simples, mas muitas vezes só pensamos nela depois que a perdemos.
É como aquela velha história “você só começa a valorizar algo depois que perde.”
Nunca vi uma sociedade ou melhor, uma geração, tão doente como essa. E aqui, claro, eu me incluo.

Em 2021 fui diagnosticada com síndrome do pânico, ansiedade e por fim, depressão. E tem sido uma luta constante desde então.
Isso me atrapalhava até no meu trabalho.

Mês passado eu estava pra voltar ao trabalho depois de pegar uma licença para tratar da minha saúde e minha mãe disse que eu tinha que lutar pelos meus ideais porque eu disse a ela que queria voltar para o local onde eu trabalhava antes, mas já não estava confiante de que isso iria acontecer.
Não deu outra. Acabei sendo remanejada para outro lugar e eu não queria. Pra ser sincera já estava cansada. Estava me sentindo completamente descartável. Então, tomei uma decisão que jamais pensei que chegaria a fazer… Pedi conta.

Não chorei. Não implorei ou me humilhei como da última vez.
Apenas fiz o que decidi no meu coração e na minha mente. Foi difícil? Claro! Nunca é fácil tomar decisões importantes, ainda mais quando se trata de emprego. Tem tanta gente procurando, não é mesmo? E é tão bom ver o dinheiro cair na nossa conta todo mês.

Mas e a saúde como fica? Como você fica diante de si mesmo?
Do que adiante trabalhar doente? Se arrastar todos os dias, se estressar e ficar frustrado por não se sentir pleno e realizado?
Não estou aqui pra dizer: Saia já do seu emprego! De forma alguma.
Estou aqui pra te alertar a se cuidar. A cuidar da sua saúde mental antes que você a perca por excessos (de trabalho, carga emocional, de sins que você diz pra agradar todo mundo…) ou por faltas (de reconhecimento, de apoio, de sentido naquilo que você faz…).

O QUE É MAIS CARO? A saúde ou a doença?
Eu posso dizer com toda a certeza que é a doença. Há 2 anos estou em tratamento e eu não estaria nessa situação se eu tivesse me atinado e cuidado de mim antes.
Porque quando eu adoeci eu sofri perdas até ao ponto de pedir demissão de um trabalho que eu gosto, mas que eu achava não fazer mais a diferença ali.

Se você leu até aqui só posso dizer mais duas coisas:

1. Obrigada pelo seu precioso tempo.
2. Por favor, cuide de você! Haverá sempre alguém que te observa, que te admira e até que depende de você e não tem como você cuidar dos outros se não estiver saudável.

Que você permaneça seguro e saudável! Que você encontre seu propósito de vida, sentido, honra e felicidade em tudo que fizer! Isso é o que eu desejo a você.

SUA VIDA IMPORTA 🎗

Independente do que estiver passando.
Independente do dia do ano.
Independente do que as más línguas falam.

Acredite, essa dor vai passar.
Acredite, muitos são os que te amam.
E mesmo que você não encontre amor nas pessoas a sua volta, saiba que o Deus Todo-poderoso que criou você te ama, te vê e te conhece antes mesmo de você ter forma.

O barro nas mãos do oleiro passa por um processo de transformação. Ele amassado, moldado e levado ao fogo pra se transformar naquilo que bem pareceu aos olhos oleiro.
Guerreiros não nascem prontos. Assim como o barro nas mãos do oleiro eles também são forjados nas batalhas que enfrentam.

Você vai superar e seguir em frente.
Há tanta coisa pra viver e há tanta vida em você.
Sei que é difícil. E também sei que às vezes a vida parece não ter sentido, mas não dê ouvidos as artimanhas do inimigo.

Não se deixe levar pelo “com a morte isso tudo vai acabar”. Porque não acaba. Seu destino será terrível e a dor será eterna. As pessoas que te amam vão se questionar “por que eu não percebi?”, “o que eu fiz de errado?”, “eu poderia ter evitado?”. Elas continuarão sem respostas, apenas com um vazio, uma saudade dolorosa.

Você pode ainda não ver, mas há sempre alguém que se espelha em você. Que te admira. Que ama o simples fato de existir, de viver no mesmo planeta que você.
Há sempre alguém orando por você.

Por favor, não ponha um fim na sua vida! Se você quer por um fim em algo, ponha um fim no engano, nas mentiras, na autossabotagem, em tudo aquilo que te adoece, que te apodrece por dentro.
Deus te ama tanto que deu seu único filho (Jesus Cristo) pra que você pudesse ter uma vida abundante e eterna.

Todo mundo tem a hora de partir, mas ninguém precisa apressar a sua.
Quer se entregar a algo? Se entregue a Jesus! Ele sim te dá vida, propósito, sonhos e todos os dias uma razão pra viver. ❤