FÁCIL DE FALAR, DIFÍCIL FAZER

“Eu devia sorrir mais, abraçar meus pais, viajar o mundo e socializar. Nunca reclamar, só agradecer, tudo o que vier eu fiz por merecer… Eu devia sorrir mais, abraçar meus pais, viajar o mundo e socializar. Nunca reclamar só agradecer, fácil de falar, difícil fazer…” (Trecho da música Piloto Automático – Supercombo)

E quem nunca se viu falando muito e fazendo pouco? Pois é. Falar e fazer são duas coisas que nem sempre andam juntas, deveriam, mas bem sabemos que a realidade muitas vezes é outra.

É fácil falar “eu quero ser saudável”, difícil mesmo são as atitudes para se tornar uma pessoa saudável. Você quer ser, mas todos os dias escolhe o caminho mais confortável. O despertador no modo soneca, só mais 5 minutinhos, que diferença vai fazer? A alimentação continua a mesma. Nada de atividade física. E você quer ser saudável como? Pela força do pensamento?

É fácil falar “eu quero ser rico(a)”, difícil mesmo é controlar o próprio dinheiro, administrar os gastos, reduzir custos e cortar da lista as trivialidades, não é? “Fulano estava predestinado a riqueza”, “nasceu virado pra lua”, e você não pode sair da sua zona de conforto e mudar seu destino? Acha mesmo que a lua, o cosmos ou sei lá o que interfere na sua neurologia, na sua forma de ser e pensar? Só você é capaz de tomar suas próprias decisões. Você e só você é responsável pelo seu sucesso ou fracasso.

A gente gosta de falar e fala demais. E quem muito fala pouco faz. Sabe por que? Porque a gente espera que a nossa fala ou melhor, o que falamos se materialize na nossa vida sem esforço. Eu sou assim. Quantas vezes eu falei que faria tal coisa, que seria mais determinada, decidida, que faria o meu melhor, que seria saudável, rica, fitness, mais profissional, mais ética e tantas outras coisas que só ficaram mesmo na fala. Palavras ao vento.

O despertador foi desligado. A preguiça me venceu de novo. As tarefas ficaram em segundo plano ou pra última hora. A vida continuou a mesma… Bagunçada, é claro! E aí? Quer dizer então que eu sou predestinada ao fracasso? Nasci pra falhar? Claro que não! Significa que faltou e ainda falta esforço da minha parte. Falta disciplina. Falta sair da minha maravilhosa zona de conforto e mudar minha história.

Não se trata de signo, de lua, de sol, de ascendente ou antepassado. Se trata de decisão. De escolhas. O que a gente escolhe ser e fazer. A gente pode viver no modo soneca pra tudo ou fazer o nosso melhor em tudo. A gente pode aceitar qualquer destino, o famoso “deixa a vida me levar” ou mudar nossa trajetória. O vento impulsiona o barco, mas quem ajusta as velas e muda o curso do barco é o tripulante/marinheiro.

E aí? Você vai continuar só falando ou vai se esforçar mais pra mudar? Viva um dia de cada vez, é isso! Planeje e saia da zona de conforto, do contrário vai continuar andando em círculos.

Você e só você é responsável pelo seu sucesso ou fracasso. Repense suas escolhas. ❤

Foto: Alexandr Podvalny

METODOLOGIA 5S

Você já ouviu falar na metodologia 5s? Geralmente ela é usada e ensinada em fábricas, mas nós podemos adotar esse tipo de metodologia pra nossa vida pelo fato dela ser simples e eficaz. Ela tem esse nome 5s por causa das 5 letras iniciais das palavras japonesas a seguir:

1. Seiri – Senso de utilização: Consiste em deixar no ambiente de trabalho apenas os materiais úteis, descartando ou destinando os demais da maneira mais adequada. E como podemos trazer isso pra vida? Muito simples. É só olhar pelo lado prático, ou seja, entender que devemos ter somente o necessário e na quantidade necessária e sem improvisações. Qual o benefício disso na vida pessoal? Se adquirir a consciência do utilizar ou ter apenas o necessário, logo, você se torna menos consumista e mais consciente sobre seu próprio dinheiro, passando a levar uma vida com menos ostentação, menos dívidas, menos trivial e consequentemente mais leve e feliz.

2. Seiton – Senso de organização: Consiste em estabelecer um lugar para cada material, identificando-os conforme a frequência do uso. Cada coisa no seu devido lugar. E como poderia ser aplicado na vida pessoal? Você já levanta da cama e tem aquele monte de tarefa pra fazer e nem sabe por onde começar, né? É aí que entra o senso de organização. Se programe melhor para que você possa trabalhar com mais eficiência a cada dia. Você pode fazer um pequeno planejamento semanal, listando as tarefas do seu dia e estipulando um tempo para realizar cada uma. Assim você não se matar de trabalhar, nem ficar preso a uma única tarefa e sentir que o seu dia não rendeu nada. O benefício da organização? Menos stress. Se você é uma pessoa organizada com sua vida pessoal você se torna mais focado em seus objetivos e mais confiante para alcançá-los.

3. Seisou – Senso de limpeza: Consiste em manter o ambiente de trabalho limpo e em ótimas condições operacionais. Limpeza é algo fundamental para a vida profissional e principalmente para a vida pessoal. Você gosta de entrar num ambiente sujo? Gosta de estar sujo? Provavelmente não. Limpeza/Higiene é sinônimo de saúde. Nós já possuímos várias bactérias (microrganismos) em nosso corpo e quando a gente não dá a devida atenção ou não fazemos uma higienização adequada nos tornamos mais suscetíveis a diversas doenças e infecções. A aparência pode não ter muito valor pra você, mas ela tem importância e conta muito tanto na vida profissional quanto na vida pessoal. A aparência não define quem você é, mas passa várias informações sobre você. A forma como a gente se veste, se comporta, arruma o cabelo, as unhas, a barba, até mesmo o tipo de perfume que se usa, como a gente se apresenta, tudo isso é comunicação/informação, é como você quer ser visto ou entendido. Tudo passa uma comunicação direta ou indireta.

4. Seiketsu – Senso de saúde ou melhoria contínua (Padronização): Esse princípio pode ter duas interpretações. Na aplicação de ações que visam a manutenção e melhoria da saúde dos trabalhadores e nas condições sanitárias e ambientais do trabalho. Como melhoria contínua, aplica-se o princípio do Kaizen, melhorando e padronizando os processos. São regras a serem seguidas que visam a segurança dos trabalhadores minimizando os acidentes de trabalho. Trazendo isso pra vida pessoal, a gente pode pensar na nossa saúde física e emocional, visando sempre melhorar quem a gente é e tudo que a gente se propõe a fazer (mesmo as pequenas coisas do dia a dia). Você se importa com você? Você se cuida? Esse é o princípio.

5. Shitsuke – Senso de disciplina: É um estágio avançado de comprometimento das pessoas que seguem os princípios independente de supervisão. Você adota o hábito de fazer o que é certo mesmo que ninguém esteja olhando, mesmo que não receba reconhecimento ou aplausos. Isso é o seu próprio bom senso. Sua consciência tranquila por si mesmo.

A qualidade da sua vida profissional e pessoal começa por você e depende do quão bem você está consigo mesmo e com tudo que você faz. Na vida não se trata do que você tem e sim de quem você é. O que você tem qualquer um pode ter (bens de consumo ou mesmo habilidades adquiridas), mas quem você é ninguém pode ser (você é único no mundo e nada pode mudar isso). Não se trata do que o seu dinheiro pode comprar, mas exatamente daquilo que ele não deve comprar (seus valores, seus princípios, sua conduta). Não é a quantidade que importa e sim a qualidade. Do que adianta ter muitos recursos se não souber como usá-los? Do que adianta ganhar muito dinheiro se não tiver consciência dele (seu valor e como ou onde usá-lo)? Do que adianta ter muitos diplomas e não ter conhecimento real sobre eles ou ser de ajuda alguma pra alguém? O muito às vezes é prejudicial. Qualidade de vida é saber separar o que é útil do que não é; o que é bom do que não é; o que é benéfico, saudável do que não vai trazer nada de bom pra sua vida.

Se torne uma pessoa consciente, organizada, melhor pra si mesmo e consequentemente você será alguém melhor pro mundo, pro mercado de trabalho, pro outro e pro que mais você quiser.

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Foto: startando-se